라이브러리
가
게르마늄 Germanium
개요 (General Overview)
32 Ge
| 항목 | 내용 | 항목 | 내용 |
|---|---|---|---|
| 분류 | 준금속 | 상태 | 고체 |
| 원자량 | 72.63 g/mol | 밀도 | 5.323 g/cm³ |
| 녹는점 | 938.25 °C | 끓는점 | 2833 °C |
| 용융열 | 36.94 kJ/mol | 증발열 | 334 kJ/mol |
| 산화수 | +2, +4 | 이온화에너지 | 762 kJ/mol |
| 전기음성도 | 2.01 | 발견 | C. Winkler (1886) |
게르마늄(Germanium)은 체내에서 미량 발견되는 원소로, 일일 평균 섭취량은 약 0.4~1.5mg이다. 유기적 형태와 무기적 형태로 나뉘며 그 독성과 작용에 차이가 있다.
주요기능 및 효능 (Functions)
게르마늄의 생리학적 기능은 아직 명확히 정립되지 않았으나, 일부 영양 치료 처방에서는 다음과 같은 효과를 제시한다.
- 세포 산소 공급: 게르마늄은 세포의 산소 공급을 향상시키는 것으로 여겨진다.
일일 권장량 및 안전 섭취량 (Requirements & Safety)
게르마늄의 최대 안전 섭취 기준은 다음과 같다.
- 건강한 성인: 1일 30mg 미만 또는 체중 kg당 0.43mg.
- 건강한 어린이: 1일 7.5mg 미만.
독성 및 주의사항 (Signs of Toxicity)
게르마늄 섭취 시 형태와 용량에 주의해야 하며, 과다 섭취는 심각한 부작용을 초래할 수 있다.
- 형태별 독성: 게르마늄의 유기적 형태는 비유기적(무기) 형태보다 독성이 적다.
- 신장 손상 위험: 비유기적 게르마늄은 독성이 있어 신장 손상을 초래할 수 있다. 유기적 게르마늄 보충제 또한 장기간(4~36개월) 과다 섭취(총 16~328g) 할 경우 신장 질환을 유발한 사례가 보고된 바 있다.