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아
인 Phosphorous
개요 (General Overview)
15 P
| 항목 | 내용 | 항목 | 내용 |
|---|---|---|---|
| 분류 | 비금속 (다원자 비금속) | 상태 | 고체 |
| 원자량 | 30.974 g/mol | 밀도 | 1.82 g/cm³ (White P) |
| 녹는점 | 44.15 °C (White P) | 끓는점 | 280.5 °C (White P) |
| 용융열 | 0.66 kJ/mol | 증발열 | 12.4 kJ/mol |
| 산화수 | ±3, 4, 5 | 이온화에너지 | 1011.8 kJ/mol |
| 전기음성도 | 2.19 | 발견 | H. Brand (1669) |
인(Phosphorus)은 적절한 뼈와 치아의 형성, 세포 증가, 심장 근육 수축에 필요한 필수 미네랄이다. 비타민의 동화 작용을 돕고 음식물을 에너지로 전환하는 과정에 관여한다.
주요기능 및 효능 (Functions)
인은 체내에서 칼슘과 밀접하게 상호작용하며 구조적, 대사적 기능을 수행한다.
- 골격 형성 및 유지: 적절한 뼈와 치아의 형성에 필수적이다. 칼슘과 작용하여 뼈 속의 칼슘과 인의 균형을 2.5 : 1로 유지한다.
- 에너지 및 대사: 비타민의 동화 작용을 돕고, 섭취한 음식을 에너지로 전환하는 데 도움을 준다.
- 근육 및 세포 기능: 세포 증가(증식)와 심장 근육의 수축에 필요하다.
일일 권장량 (Requirements)
인의 일일 권장 섭취량은 다음과 같다.
- 일반 권장량: 1일 800mg.
부족 시 증상 및 결핍증 (Signs of Deficiency)
인이 부족할 경우 대사 및 체중 조절에 영향을 줄 수 있다.
- 주요 증상: 식욕 부진, 체중 감소를 초래할 수 있다.
독성 및 주의사항 (Signs of Toxicity)
- 독성 보고: 현재 알려져 있는 인의 독성은 없다.