개요 (General Overview)

황(Sulfur)은 신체 내에서 '불의 에너지'와 같은 역할을 하는 미네랄로 비유된다. 최근에는 황을 주성분으로 한 식이유황(MSM, Methyl-Sulfonyl-Methane)이 건강기능식품으로 개발되어 주목받고 있으며, 이는 식품의약품안전처로부터 관절과 연골 관리에 도움이 되는 것으로 허가받았다. 폭탄과 성냥의 원료가 될 만큼 강한 에너지를 지니고 있어 체온 상승과 밀접한 관련이 있다.

주요기능 및 효능 (Functions)

황은 체내 조직의 결속력을 강화하고 체온 및 면역 유지에 중요한 역할을 한다.

• 결합 조직 강화: 세포와 세포를 묶어주는 에너지를 전달함으로써 연결 조직을 탄탄하게 만들어 준다.
• 관절 및 연골 건강: MSM 형태의 섭취는 관절과 연골 관리에 도움을 줄 수 있다.
• 체온 유지 및 면역력: 몸의 체온을 높여주는 역할을 하며, 체온이 상승함에 따라 상대적으로 면역력이 높아지는 효과가 있다.

부족 시 증상 및 결핍증 (Signs of Deficiency)

황이 부족하면 신체 조직의 탄력 저하와 체온 조절에 문제가 발생할 수 있다.

• 조직 약화: 관절과 연골이 약해지고, 피부가 탄력을 잃게 된다.
• 모발 및 손발톱 손상: 머리카락, 손톱, 발톱이 잘 갈라지거나 약해진다.
• 체온 저하: 몸이 냉해지거나 손과 발이 차가워지는 수족냉증 현상이 나타날 수 있다.