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태그: #탈수

총 4개의 게시물
  • 미네랄, 양으로 판단 마세요! 우리 몸의 숨은 지휘자들
    요리를 할 때를 한번 떠올려보세요. 찌개를 끓일 때 물이나 건더기는 국그릇으로 가득 넣지만, 맛을 결정하는 소금이나 후추는 찻숟가락으로 아주 조금만 넣습니다. 그렇다고 해서 소금이 물보다 덜 중요하다고 말할 수 있을까요? 소금이 빠지면 그 음식은 아무 맛도 나지 않...
  • 나트륨 Sodium
    개요 (General Overview) 11 Na 항목 내용 항목 내용 분류 알칼리 금속 상태 고체 원자량 22.990 g/mol 밀도 0.968 g/cm³ 녹는점 97.72 °C 끓는점 8...
  • 밤잠 설치는 '토막잠' 괴로움, 침구 아닌 식탁 위 '이것'에 답 있다
    잠자리에 드는 것은 어렵지 않으나 새벽 2~3시만 되면 어김없이 눈이 떠지는 고통을 호소하는 분들이 많습니다. 다시 잠들려고 애써보지만, 이미 머릿속은 잡념으로 가득 차고 몸은 긴장되어 결국 밤을 지새우기 일쑤입니다. 이처럼 깊게 잠들지 못하고 얕은 잠을 자거나 자...
  • 8시간을 자도 몸이 천근만근이라면? 당신의 아침이 달라지는 5가지 미네랄 루틴
    분명 어젯밤 일찍 잠자리에 들었음에도 불구하고 아침 알람 소리에 눈을 뜨면 몸이 천근만근 무겁고, 눈꺼풀조차 들어 올리기 힘든 경험은 많은 분에게 낯설지 않을 것입니다. 흔히 이러한 증상을 단순히 '피로'나 '체력 저하'로 여기며, 진한 커피 한 잔으로 하루를 시작...