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태그: #전해질

총 7개의 게시물
  • 당신의 심장과 뇌를 움직이는 진짜 에너지, '미네랄'의 숨겨진 힘
    “뼈를 튼튼하게 하려고요”라는 말은 미네랄의 중요성을 설명할 때 가장 흔히 듣는 답변 중 하나입니다. 칼슘이나 인과 같은 미네랄이 우리 몸의 굳건한 골격을 유지하는 데 필수적인 요소인 것은 분명한 사실입니다. 하지만 만약 미네랄의 역할이 단순히...
  • 나트륨 Sodium
    개요 (General Overview) 11 Na 항목 내용 항목 내용 분류 알칼리 금속 상태 고체 원자량 22.990 g/mol 밀도 0.968 g/cm³ 녹는점 97.72 °C 끓는점 8...
  • 염소 Chloride
    개요 (General Overview) 17 Cl 항목 내용 항목 내용 분류 할로겐 (비금속) 상태 기체 (표준상태) 원자량 35.45 g/mol 밀도 3.214 g/L 녹는점 -101.5 °C 끓는점...
  • 오후 3시 방전, 커피로는 답 없다! 핵심은 '이것'
    오전에는 비교적 괜찮다가도, 점심 식사 후 오후 2~3시만 되면 거짓말처럼 에너지가 방전되는 경험을 하시는 분들이 많습니다. 머리가 멍해지고 눈꺼풀이 무거워지면 우리는 습관적으로 믹스커피나 진한 아메리카노, 혹은 달콤한 간식을 찾으며 이 고비를 넘기려 합니다. 하...
  • 밤잠 설치는 '토막잠' 괴로움, 침구 아닌 식탁 위 '이것'에 답 있다
    잠자리에 드는 것은 어렵지 않으나 새벽 2~3시만 되면 어김없이 눈이 떠지는 고통을 호소하는 분들이 많습니다. 다시 잠들려고 애써보지만, 이미 머릿속은 잡념으로 가득 차고 몸은 긴장되어 결국 밤을 지새우기 일쑤입니다. 이처럼 깊게 잠들지 못하고 얕은 잠을 자거나 자...
  • 마음이 힘들 때, 당신의 몸은 조용히 '이것'을 태우고 있습니다: 스트레스와 미네랄의 상관관계
    중요한 프로젝트 마감을 앞두고 있거나, 인간관계로 인해 극심한 스트레스를 겪은 날을 떠올려 보시기 바랍니다. 퇴근길, 머리는 지끈거리고 속은 더부룩하며 온몸의 근육이 딱딱하게 굳어 있는 것을 느낄 때가 있습니다. 우리는 흔히 이러한 증상들을 단순히 '기분 탓'이나 ...
  • 8시간을 자도 몸이 천근만근이라면? 당신의 아침이 달라지는 5가지 미네랄 루틴
    분명 어젯밤 일찍 잠자리에 들었음에도 불구하고 아침 알람 소리에 눈을 뜨면 몸이 천근만근 무겁고, 눈꺼풀조차 들어 올리기 힘든 경험은 많은 분에게 낯설지 않을 것입니다. 흔히 이러한 증상을 단순히 '피로'나 '체력 저하'로 여기며, 진한 커피 한 잔으로 하루를 시작...