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태그: #건강
총 40개의 게시물
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현대인의 삶에서 통증은 흔한 동반자입니다. 컴퓨터 앞 직장인의 거북목, 활동적인 중장년층의 무릎 시큰거림, 그리고 궂은 날씨에 찾아오는 어르신의 관절 통증까지. 우리는 종종 이러한 불편함을 단순히 나이 탓이나 피로 탓으로 여기며 방치하곤 합니다. 하지만 통증 관리 ...
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풍요로운 시대에 살고 있지만, 역설적으로 우리 몸은 그 어느 때보다 영양의 불균형을 호소하고 있습니다. 탄수화물이나 지방과 같은 거대 영양소는 넘쳐나는 반면, 생명 유지에 필수적인 스위치 역할을 하는 미량 영양소는 턱없이 부족한 ‘배부른 영양실조...
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소리 없이 무너지는 관절, 당신의 '이동권'을 위협합니다 우리는 매일 아침 눈을 뜨고 걷고 활동하며, 하루 동안 무려 10만 회에 달하는 관절의 움직임을 경험합니다. 평생으로 따지면 수십억 회에 이르는 경이로운 움직임 속에서, 정작 우리는 관절이 보내는 '소리 없...
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병원에서 종합검진 결과를 기다리는 순간은 늘 긴장감과 기대를 동반합니다. 의사로부터 "모두 정상입니다"라는 말을 들었을 때, 안도감보다는 의아함과 답답함을 느끼는 분들이 많습니다. 분명히 몸은 만성 피로, 눈 밑 떨림, 소화 불량 등 여러 불편함을 호소하는데, 수치...
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“뼈를 튼튼하게 하려고요”라는 말은 미네랄의 중요성을 설명할 때 가장 흔히 듣는 답변 중 하나입니다. 칼슘이나 인과 같은 미네랄이 우리 몸의 굳건한 골격을 유지하는 데 필수적인 요소인 것은 분명한 사실입니다. 하지만 만약 미네랄의 역할이 단순히...
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요리를 할 때를 한번 떠올려보세요. 찌개를 끓일 때 물이나 건더기는 국그릇으로 가득 넣지만, 맛을 결정하는 소금이나 후추는 찻숟가락으로 아주 조금만 넣습니다. 그렇다고 해서 소금이 물보다 덜 중요하다고 말할 수 있을까요? 소금이 빠지면 그 음식은 아무 맛도 나지 않...
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우리가 건강을 위해 챙겨 먹는 영양제 목록에는 늘 비타민이 우선적으로 포함됩니다. 비타민 C, 비타민 D, 종합비타민 등 이름만 들어도 익숙한 이 영양소들은 우리 건강의 중요한 부분으로 인식되고 있습니다. 하지만 이와 함께 우리 몸을 지탱하는 또 다른 핵심 영양소인 미...
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오늘은 역사 속에서 가장 화려하게 빛났지만 동시에 가장 비극적인 결말을 맞이한 또 다른 미네랄 이야기를 전해드립니다. 우리가 건강을 위해 섭취하는 미네랄과 달리, 발견 당시에는 '신비의 명약'으로 칭송받았으나 실제로는 죽음의 물질이었던 원소가 있습니다. 바로 라듐...
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평화로운 어촌을 덮친 섬뜩한 그림자: 춤추는 고양이들의 비극 1950년대 중반, 일본 구마모토현에 자리한 작은 어촌 마을 미나마타는 푸른 바다와 풍요로운 어자원 속에서 평화로운 일상을 보내고 있었습니다. 하지만 어느 날부터인가 마을에는 도무지 설명할 수 없는 기이...
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'이상한 나라의 앨리스' 속 광기, 숨겨진 진실은? 루이스 캐럴의 명작 동화 '이상한 나라의 앨리스'에는 주인공 앨리스만큼이나 강렬한 인상을 남기는 캐릭터가 있습니다. 바로 엉뚱한 수수께끼를 내고 시종일관 부산하고 기이한 행동을 하는 ‘모자 장수(The...
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혹시 ‘독’이라고 하면 어떤 맛이 떠오르시나요? 왠지 쓰고, 역하며 혀끝이 아려올 것만 같습니다. 하지만 인류 역사상 가장 치명적이었던 미네랄 중 하나는 놀랍게도 ‘달콤한 맛’을 가지고 있었습니다. 이 달콤함에 ...
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'편리함' 뒤에 감춰진 식탁 위의 위험천만한 진실 우리 주방에서 알루미늄은 가볍고 열전도율이 좋다는 이유로 오랜 시간 사랑받아온 금속입니다. 특히 한국인의 소울 푸드인 김치찌개를 끓일 때, 찌그러진 양은 냄비에 끓여야 제맛이라고 여기는 분들이 많습니다. 양은 냄비...
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우리가 즐겨 보는 TV 사극 드라마에는 단골손님처럼 등장하는 장면이 하나 있습니다. 죄를 지은 신하가 흰 옷을 입고 왕이 있는 북쪽을 향해 큰 절을 올린 뒤, 달달 떨리는 손으로 검은 약 사발을 들이킵니다. 그리고는 곧바로 피를 토하며 장렬한 최후를 맞이하는 모습입...
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우리는 건강을 위해 유기농 채소를 고르고, 비싼 영양제를 챙겨 먹으며, 매일 운동을 하기도 합니다. 하지만 정작 우리 몸의 70%를 차지하는 '물', 그중에서도 매일 우리 피부에 닿고 입으로 들어가는 수돗물의 '염소(Chlorine)'가 우리 몸속 미네랄 균형을 어...
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개요 (General Overview) 82 Pb 항목 내용 항목 내용 분류 전이후 금속 상태 고체 원자량 207.2 g/mol 밀도 11.34 g/cm³ 녹는점 327.46 °C 끓는점 1...
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개요 (General Overview) 48 Cd 항목 내용 항목 내용 분류 전이 금속 상태 고체 원자량 112.41 g/mol 밀도 8.65 g/cm³ 녹는점 321.07 °C 끓는점 76...
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개요 (General Overview) 13 Al 항목 내용 항목 내용 분류 전이후 금속 상태 고체 원자량 26.982 g/mol 밀도 2.70 g/cm³ 녹는점 660.32 °C 끓는점 2...
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개요 (General Overview) 4 Be 항목 내용 항목 내용 분류 알칼리 토금속 상태 고체 원자량 9.0122 g/mol 밀도 1.85 g/cm³ 녹는점 1287 °C 끓는점 246...
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개요 (General Overview) 38 Sr 항목 내용 항목 내용 분류 알칼리 토금속 상태 고체 원자량 87.62 g/mol 밀도 2.64 g/cm³ 녹는점 777 °C 끓는점 1382...
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개요 (General Overview) 50 Sn 항목 내용 항목 내용 분류 전이후 금속 상태 고체 원자량 118.71 g/mol 밀도 7.31 g/cm³ 녹는점 231.93 °C 끓는점 2...